ჯანმრთელობის

უნდა ვიტამინის დამატებების მიღება თუ არა?

ყველაზე მოხმარებული ვიტამინი და მინერალური დანამატები ჯანმრთელობას არ გამოიღებს და არც ზიანს აყენებს. კერძოდ, მულტივიტამინები, ვიტამინები C და D და კალციუმი არ ექნებოდათ გულის დაავადებების, ინსულტის ან ნაადრევი სიკვდილობის პრევენციას, არსებული მონაცემების სისტემური გადახედვის მიხედვით. მხოლოდ ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინი B9), ან სხვა B ვიტამინების გარეშე, შეიძლება შეამციროს გულის დაავადება და ინსულტი. ტორონტოს უნივერსიტეტის მკვლევარები, რომლებიც ამ კვლევის ჩატარებას ითვალისწინებენ, ჯანსაღი დიეტა უნდა მიიღონ, ვიდრე დანამატებით.

წყარო: ჟურნალი ამერიკული კოლეჯი კარდიოლოგია

ასევე წაიკითხეთ: 10 მითი და ჭეშმარიტება საკვები