სამზარეულო

ხახვი რგოლები გამომცხვარი

ხახვი ბეჭდები გამომცხვარი

მომსახურეობები: 4

ინგრედიენტები

  • 1/3 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
  • 1 კვერცხი
  • 2 სტადიის. კოვზი რძე
  • 1/3 ჭიქა პური crumbs
  • 1/3 ჭიქა cornmeal
  • 1 გ. იტალიური სუნელი
  • ½ გ. მარილი
  • 1 ესპანეთის ხახვი

ინსტრუქციები

  1. მოათავსეთ grates ზე ზედა და ქვედა ღუმელი. Preheat to 450˚F.
  2. Spray ორი ფუნთუშა ფურცლები ზეთით.
  3. განათავსეთ ფქვილი საყინულე ჩანთაში.
  4. თასი, whisk ერთად კვერცხი და რძე.
  5. ადგილი პური crumbs, cornmeal, იტალიური სუნელი და მარილი სხვა საყინულე ტომარა.
  6. ნაჭერი ხახვი და ცალკე შევიდა ნაჭრებით.
  7. შეანელა ფქვილში რამდენიმე ნაჭერი, შემდეგ კი მათ კვერცხის ნარევი.
  8. შეანჯღრიეთ დაჭრილი ნარევი და საცხობი ფურცელზე.
  9. გადატვირთვა.
  10. Spray ხახვი ბეჭდები ნავთობის.
  11. Bake სანამ browned - 15 min - შეცვლის ფირფიტები შუა ნაწილამდე იყვნენ მეშვეობით სამზარეულო.

წაკითხვისათვის: ღვინო: 20 ბოთლი წითელი ქვეშ $ 20

კვების ფაქტები

კალორია 139

ცილის 5 გ

ნახშირწყლები 22 გ

მსუქანი 4 გ

ბოჭკოების 2 გ

ნატრიუმის 341 მგ

წაიკითხოთ: ყველი მაკარონის 10 რეცეპტი