სამზარეულო

Vegan ენერგეტიკული ბურთები

ენერგიის ბურთები vegan

სარგებელი: 7 ბურთები ენერგეტიკული ზომა გოლფის ბურთი

წაუკითხეთ: 10 ხილის საჭმელს 100 კალორიზე ნაკლები

ინგრედიენტები

  1. ¼ ჭიქა crunchy ბუნებრივი ნუშის კარაქი
  2. 3 გ. ყავისფერი ორგანული ბრინჯი სიროფი
  3. 1 გ. სუფთა ვანილის ექსტრაქტი
  4. 1 ჭიქა puffed ბრინჯი მარცვლეული
  5. 1 გ. დაჭრილი კაკაო ან ცალი შოკოლადის ცალი

წაიკითხეთ: ზამთრის სალათი ბრინჯით და შემწვარი ფესვი ბოსტნეულით

ინსტრუქციები

  1. შეუკვეთეთ პერგამენტის ქაღალდის ფირფიტა.
  2. საშუალო თასი, აურიეთ ნუშის კარაქი, ყავისფერი ბრინჯი სიროფი და ვანილი. მიკროტალღოვანი 35-45 წამი, ან დიაპაზონში, სანამ ნარევი simmers. შეურიეთ კარგად და დაუყოვნებლივ დაამატოთ puffed ბრინჯი მარცვლეული და კაკაო ან მუქი შოკოლადი სანამ ერთგვაროვანი ნარევი მიიღება.
  3. სველი ხელები კარგად და განსაზღვრავს "გოლფის ბურთებს". შესუსტებას ისე, რომ ისინი მტკიცე არიან. სველი ხელები ყოველი ფორმის ბურთის შემდეგ, რათა თავიდან იქნას აცილებული პრეპარატების მიღება თქვენი თითებისადმი.
  4. მოათავსეთ ბურთები პერგამენტის ქაღალდზე ფირფიტაზე და საყინულეში 5 წუთით. სატკეპნები ინახება საყინულეში საჰაერო კონტეინერში. ისინი სასიამოვნო და მშვიდი, მაშინაც კი, საყინულე გასასვლელი.

წაიკითხეთ: 5 დეკონსტრუირებული კვება ბავშვებისთვის